Zdrowie Psychiczne Górników – Barbórka

Kącik Terapeutyczny: W trosce o zdrowie psychiczne górników

Górnicza tradycja i wyzwania codzienności

Górnicy na Śląsku od pokoleń budują swoją tożsamość w oparciu o ciężką i wymagającą pracę. Z okazji Barbórki, święta Świętej Barbary, warto zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne tej wyjątkowej grupy zawodowej. W „Kąciku Terapeutycznym” w Lubomi dostrzegamy, jak istotne jest wsparcie psychologiczne dla górników, zarówno tych aktywnych zawodowo, jak i emerytowanych, oraz ich rodzin.

Praca górnika i jej wpływ na psychikę

Praca w kopalni wiąże się z codziennym stresem i wyjątkowymi warunkami. Narażenie na niebezpieczeństwa, praca w zamkniętej przestrzeni, brak światła dziennego oraz wysoka presja związana z terminowością działań powodują ogromne obciążenie fizyczne i psychiczne. Wielu górników doświadcza stresu, a niektórzy nawet zaburzeń pourazowych czy depresji. Niestety, w górniczej społeczności często funkcjonuje przekonanie, że okazywanie emocji jest oznaką słabości, co utrudnia szukanie pomocy.

Presja rówieśnicza również stanowi problem. Zdarza się, że osoby dbające o bezpieczeństwo i przestrzegające przepisów BHP spotykają się z negatywnymi reakcjami ze strony współpracowników, co wzmacnia atmosferę lekceważenia przepisów i potęguje stres związany z pracą.

Wcześniejsza emerytura – wyzwanie dla młodych emerytów

Górnicy często przechodzą na emeryturę już w wieku 45-50 lat. Choć jest to czas odpoczynku, nagła zmiana trybu życia może być trudna. Brak codziennej rutyny, oderwanie od środowiska zawodowego i utrata towarzystwa współpracowników prowadzą do izolacji społecznej i poczucia pustki. Dla wielu praca była nie tylko źródłem dochodu, ale także sposobem na regulację emocji i wyrażanie siebie. Po jej zakończeniu pojawiają się trudności w odnalezieniu nowego sensu życia, co sprzyja rozwojowi depresji i uzależnień.

Śląska kultura a zdrowie psychiczne

Na Śląsku tradycje pracy i obowiązkowości są głęboko zakorzenione. W wielu rodzinach poświęcenie dla rodziny i wykonywanej pracy uważane jest za najwyższą wartość, co często prowadzi do zaniedbywania własnych potrzeb emocjonalnych i zdrowotnych. Takie podejście dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, nierzadko prowadząc do wyczerpania, frustracji i problemów ze zdrowiem psychicznym. Tutaj z pewnością pojawia się miejsce na obszerniejsze rozważania ale to zostawmy na inny post. Dziś stricte o górnikach. 

Jak wspieramy górników i ich rodziny?

„Kącik Terapeutyczny” oferuje szerokie wsparcie psychologiczne, dostosowane do potrzeb górników i ich rodzin:

• Terapie indywidualne i grupowe: Skupiamy się na pomocy w radzeniu sobie z codziennym stresem, pracy nad emocjami i przełamywaniu stereotypów.
• Pomoc dla emerytów: Wspieramy w adaptacji do nowego stylu życia, odnajdywaniu pasji i utrzymaniu aktywności fizycznej oraz społecznej.
• Wsparcie rodzinne: Pomagamy rodzinom, które zauważają problemy swoich bliskich, takie jak obniżony nastrój, lęki czy uzależnienia.
• Edukacja: Pokazujemy, że korzystanie z pomocy psychologicznej nie jest oznaką słabości, lecz troską o siebie i swoich bliskich.

Dlaczego warto o tym mówić?

Zdrowie psychiczne górników ma ogromny wpływ nie tylko na ich życie, ale także na funkcjonowanie ich rodzin i całych społeczności. Świadomość tego, jak stresujące i wymagające jest życie górnika, pozwala lepiej zrozumieć potrzebę wsparcia i przełamywania tabu wokół psychoterapii i pomocy psychologicznej.

Zapraszamy do rozmowy

„Kącik Terapeutyczny” w Lubomi to miejsce stworzone z myślą o dotarciu do wszystkich którzy potrzebują pomocy psychologicznej w okolicach Wodzisławia Śląskiego, Raciborza czy Rybnika i Jastrzębia-Zdroju  w tym z myślą o górnikach  i ich rodzinach. Oferujemy zrozumienie, wsparcie i profesjonalną pomoc w budowaniu zdrowia psychicznego. Każdy zasługuje na dobre życie – zarówno w trakcie kariery zawodowej, jak i na zasłużonej emeryturze. Warto zrobić pierwszy krok w trosce o siebie i swoich bliskich.

 Zapraszamy do kontaktu. 

Górnikom zaś w dniu ich Święta Świętej Barbary życzymy tylu zjazdów ile wyjazdów.