Psycholog Gorzyce

Psycholog Gorzyce

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego? Najczęstsze problemy i korzyści współpracy

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego? Najczęstsze problemy i korzyści współpracy Współczesne tempo życia, rosn­ące problemy zdrowotne oraz dbałość o samopoczucie i zdrowie sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na konsultacje u dietetyka klinicznego. Pacjenci często szukają odpowiedzi na pytania, jak skutecznie schudnąć, zminimalizować skutki insulinooporności lub znaleźć sposób na poprawę trawienia. Warto wiedzieć, kiedy i w jakich sytuacjach pomoc dietetyka może być kluczowa oraz jakie korzyści płyną ze specjalistycznej opieki nad dietą. Kiedy warto zgłosić się do dietetyka klinicznego? Dietetyk kliniczny specjalizuje się w pracy z pacjentami, którzy mają problemy zdrowotne, wymagające szczególnej diety. Do najczęstszych przyczyn, które skłaniają pacjentów do wizyty u specjalisty, należą: Konsultacja z dietetykiem klinicznym jest zalecana, gdy dotychczasowa dieta nie przynosi efektów zdrowotnych lub gdy stan zdrowia wymaga specjalistycznego wsparcia. Jak dietetyk kliniczny może pomóc w leczeniu i zapobieganiu chorobom? Podstawą pracy dietetyka klinicznego jest szczegółowy wywiad zdrowotny oraz analiza wyników badań. Dzięki temu specjalista jest w stanie opracować plan żywieniowy dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniając m.in. stan zdrowia, styl życia, aktywność fizyczną oraz preferencje smakowe. W praktyce dietetyk monitoruje zmiany, dostosowuje zalecenia w miarę potrzeb i pomaga w zmianie nawyków żywieniowych, co jest kluczowe w przypadku przewlekłych chorób lub konieczności długotrwałej zmiany diety. Na przykład osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne, takie jak Hashimoto, mogą potrzebować diety antyzapaleniowej, która wspiera funkcjonowanie tarczycy i zmniejsza stan zapalny organizmu. Dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego dietetyk kliniczny opracuje plan żywieniowy, który uwzględnia tolerancję różnych grup pokarmów, eliminując potencjalne alergeny i czynniki drażniące. Najczęściej wyszukiwane frazy związane z dietetykiem klinicznym Analiza najczęściej wyszukiwanych fraz w kontekście dietetyki klinicznej pokazuje, że użytkownicy najczęściej poszukują usług związanych z: W odpowiedzi na te potrzeby, artykuły oparte na tych frazach przyciągają uwagę potencjalnych pacjentów i odpowiadają na ich pytania dotyczące zdrowego odżywiania w konkretnych schorzeniach oraz długotrwałej, bezpiecznej redukcji wagi. Dlaczego warto zainwestować w wizytę u dietetyka klinicznego? Konsultacja z dietetykiem klinicznym pozwala nie tylko na poprawę jakości życia, ale także na realne wsparcie w leczeniu przewlekłych chorób. Osoby, które skorzystały z pomocy dietetyka, zazwyczaj odczuwają poprawę samopoczucia, lepszą wydolność fizyczną i psychiczną, a także łatwiej radzą sobie ze zmianami nawyków. Warto pamiętać, że dietetyk kliniczny to specjalista, który jest przygotowany do pracy z pacjentami wymagającymi wsparcia dietetycznego w zakresie profilaktyki i leczenia dietozależnych chorób. Jeśli zauważyłeś u siebie nietolerancje pokarmowe, masz podwyższony poziom cukru we krwi, zmagasz się z zaburzeniami pracy tarczycy, bądź po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie i poprawić samopoczucie, warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego. Krzysztof Godoj – psycholog, terapeuta Kącik Terapeutyczny w Lubomi

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego. Dowiedz się więcej »

Skąd się bierze stres i dlaczego w ogóle istnieje?

Jakie są objawy stresu

„Stres: Twój Stary Znajomy, ale Czy na Pewno Wróg?” Stres, drogi czytelniku, to nie tylko nieprzyjemne uczucie, które nas dręczy. Mimo że często wyobrażamy sobie go jako despotę, który rzuca nam kłody pod nogi, stres jest tak naprawdę trochę bardziej… wielowymiarowy. I właśnie tutaj wchodzi na scenę psycholog Kącika Terapeutycznego w Lubomi Krzysztof Goodoj, by powiedzieć: stres, jeśli go oswoisz, może być Twoim sprzymierzeńcem. Skąd się bierze stres i dlaczego w ogóle istnieje? Stres towarzyszy nam od zarania dziejów. Nasi przodkowie na sawannie byli zmuszeni błyskawicznie reagować na różne zagrożenia. Stres – albo dokładniej reakcja stresowa – był dla nich zbawieniem. Kiedy na horyzoncie pojawiał się tygrys szablozębny, nastąpił wyrzut adrenaliny, kortyzolu, serce biło szybciej, mięśnie napinały się i byli gotowi do akcji. Brak stresu? Nie przeżylibyśmy jako gatunek. Obecnie tygrysy szablozębne zamieniliśmy na szefów, terminy i egzaminy. Ciało reaguje tak samo, choć zagrożenia są nieco… subtelniejsze. W tym sensie stres stał się naszym codziennym towarzyszem, i o ile nie zamierzamy wracać do jaskini, będziemy musieli go jakoś zaakceptować. Pozytywna strona stresu Tak, dobrze przeczytaliście – stres ma też swoje pozytywy. Profesor Kelly McGonigal, specjalistka od psychologii zdrowia, mówi wprost: to nasze nastawienie wobec stresu wpływa na to, czy odbieramy go jako przyjaciela, czy wroga. Kiedy przestaniemy postrzegać stres jako coś, co nas wykańcza, a zamiast tego zaczniemy widzieć w nim mobilizację do działania, możemy całkowicie zmienić sposób, w jaki odczuwamy jego skutki. Badania pokazują, że osoby, które widzą stres jako wyzwanie, radzą sobie lepiej i doświadczają mniej negatywnych skutków zdrowotnych. Co więcej, podejście „stres jako wyzwanie” może wspomagać rozwój osobisty, poprawić koncentrację i pomóc w osiąganiu celów. Jakie są objawy stresu – kiedy wiedzieć, że to już za dużo? Zanim jednak zaczniemy chwalić stres pod niebiosa, warto zauważyć, że jego nadmiar jest destrukcyjny. Sygnały, że stres przejmuje kontrolę, to m.in.: W takich momentach ważne jest, aby zwolnić i zastanowić się, co możemy zrobić, by odzyskać równowagę. „Stres jest jak przyjaciel, który zbyt długo zostaje na imprezie – trzeba wiedzieć, kiedy nadszedł czas, by grzecznie go wyprosić” . – cyt. Krzysztof Godoj Strategie na oswojenie stresu Czy stres może być czymś pozytywnym? Jako człowiek prywatne doświadczający wielu zmian a co za tym idzie stresu, a także i może przede wszystkim jako psycholog , mogę powiedzieć, że zrozumienie stresu jest kluczem do jego oswojenia. Akceptując jego istnienie, ucząc się nowych strategii radzenia sobie i zmieniając swoje nastawienie, możemy sprawić, że stanie się on motorem naszych działań, a nie przeszkodą. Stres nie jest wrogiem, jeśli wiemy, jak z nim współpracować – a jeśli Ty chcesz dowiedzieć się więcej o jego oswajaniu, zapraszam do naszych gabinetów na konsultacje. Razem stosując holistyczne podejście i pełne zaangażowanie możemy uczynić stres Twoim sojusznikiem, a nie przeciwnikiem. Krzysztof Godoj – psycholog, terapeuta Kącik Terapeutyczny w Lubomi

Jakie są objawy stresu Dowiedz się więcej »

ADHD u dorosłych – poradnik dla osób szukających wiedzy

ADHD u dorosłych

ADHD u dorosłych – poradnik dla osób szukających wiedzy ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które u wielu osób bywa nierozpoznane do wieku dorosłego. Dotyczy nie tylko dzieci i młodzieży – ADHD może występować również u osób dorosłych, wpływając na ich codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi. Poniższy artykuł przybliża objawy ADHD u dorosłych, proces diagnozy, przykłady z życia, jak ADHD może utrudniać codzienne życie, a także opisuje dostępne formy terapii i leczenia, które mogą pomóc w poprawie jakości życia. Objawy ADHD u dorosłych Objawy ADHD u dorosłych mogą przybierać inne formy niż te obserwowane w dzieciństwie. Z biegiem lat hiperaktywność często maleje, ustępując miejsca problemom z koncentracją, zarządzaniem czasem, trudnościami w organizacji zadań oraz kontrolą emocji. ADHD u dorosłych często objawia się poprzez: ADHD w codziennym życiu – przykłady trudności Nieleczone ADHD może utrudniać funkcjonowanie na różnych płaszczyznach życia. Przykłady trudności, z jakimi mogą mierzyć się dorośli z ADHD, to: Diagnoza ADHD u dorosłych Diagnozowanie ADHD u dorosłych bywa trudne, ponieważ objawy mogą być podobne do innych zaburzeń, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe. Proces diagnostyczny obejmuje zazwyczaj: W Polsce diagnozę ADHD u dorosłych najczęściej stawia psychiatra, który może zalecić dalsze konsultacje z psychologiem klinicznym. W czym przeszkadza ADHD u dorosłych? Niepoddane terapii ADHD może prowadzić do licznych trudności i wyzwań, które wpływają na różne aspekty życia: Co może pomóc diagnoza ADHD? Uzyskanie diagnozy ADHD u dorosłych może być przełomowym momentem. Pozwala na zrozumienie przyczyn dotychczasowych trudności, co często przynosi ulgę i ułatwia akceptację własnych ograniczeń. Diagnoza otwiera także drogę do świadomego zarządzania objawami, korzystania z pomocy specjalistycznej oraz pracy nad sobą. Jak może wyglądać terapia i leczenie ADHD? Leczenie ADHD u dorosłych to zazwyczaj połączenie terapii farmakologicznej i psychoterapii. Oto, jak wygląda wsparcie: Inne formy pomocy Podsumowanie: ADHD u dorosłych to zaburzenie, które może mieć ogromny wpływ na życie osobiste, zawodowe i społeczne. Niezdiagnozowane lub nieleczone, może prowadzić do trudności z koncentracją, organizacją czasu, zarządzaniem emocjami i budowaniem relacji. Diagnoza pozwala na zrozumienie mechanizmów własnych działań i umożliwia skuteczne leczenie, które obejmuje zarówno terapię farmakologiczną, jak i psychoterapię. Dzięki wsparciu specjalistów, właściwej terapii oraz narzędziom wspierającym codzienne funkcjonowanie, osoby z ADHD mogą osiągnąć znaczącą poprawę jakości życia i skutecznie radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie to zaburzenie.

ADHD u dorosłych Dowiedz się więcej »

Psycholog

Psycholog Psycholog to specjalista pierwszego kontaktu w zakresie problemów natury psychologicznej (a nie medycznej), związanych z emocjami oraz psychiką. W sytuacji, gdy trudności, z którymi zgłasza się pacjent, wykraczają poza jego kompetencje, kieruje on zwykle do psychiatry lub psychoterapeuty. Wbrew pozorom, nie zawsze zajmuje się on terapią, choć może taką prowadzić. Psycholog – kto to jest? Jakie ma doświadczenie? Psycholog to osoba, która ukończyła 5-letnie studia na kierunku psychologia i posiada tytuł magistra, a także odbyty staż lub praktyki zawodowe pod nadzorem psychologa posiadającego uprawnienia do wykonywania tego zawodu – tyle, jeśli chodzi o teorię. W potocznym języku mianem psychologa określa się również psychoterapeutę, tymczasem oba pojęcia oznaczają coś innego. Psychoterapeuta to nie psycholog a psycholog to nie psychoterapeuta choć często bywa tak, że psycholog jest równocześnie psychoterapeutą wówczas wiadomo, że taka osoba ukończyła 5 – letnie studia a następnie 4 – letnie szkolenie w jakimś konkretnie nurcie odbywając trudny i wymagający proces kształcenia w szkole psychoterapii. Psycholog nie prowadzi psychoterapii a konsultacje psychologiczne lub cykl porad psychologicznych, psychoedukacyjnych a także terapię  nierzadko wykorzystując elementy bliskich mu nurtów psychoterapeutycznych – nie jest to jednak psychoterapia bo taką prowadzi wspomniany już wyżej psychoterapeuta.  Jakie są główne zadania psychologa? Praca psychologa koncentruje się na konsultacjach psychologicznych, psychoedukacji, krótkoterminowej terapii, opiniowaniu (np. wydawaniu opinii o dysleksji lub opinii psychologicznej potrzebnej do różnych instytucji czy użytek własny ). Podsumowując praca psychologa polega na   świadczeniu szeroko – pojętej  pomocy psychologicznej. Psycholog prowadzi  też działania z zakresu interwencji kryzysowej, która nieraz ratuje ludzkie życie i zdrowie. Wszelki obszar diagnostyk to również zakres działań psychologa , a więc przeprowadza np. odpowiednie testy na podstawie, których  udziela także porad i konsultacji lub wydaje wcześniej już wspomniane opinie psychologiczne. Psycholog może specjalizować się w różnych dziedzinach, np. w psychoonkologii, psychodietetyce, psychologii społecznej, psychologii zmiany, psychologii sportu, leczenia uzależnień, psychologii klinicznej czy też interwencji kryzysowej . W Kąciku Terapeutycznym pracuje zespół wykwalifikowanych psychologów między innymi: psycholog dziecięcy – zajmuje się najmłodszymi pacjentami, psycholog kliniczny – specjalizuje się m.in. w leczeniu depresji, zaburzeń osobowości oraz zaburzeń afektywnych, psychoonkolog – zapewnia pomoc psychologiczną pacjentom z nowotworami. psycholog zmiany -zajmuję się  ludzkim  zachowaniem  w odniesieniu do transformacji mając na uwadze, że każda zmiana niesie lęk i obawy a także potrzebę zrozumienia Z jakimi problemami do psychologa warto się zgłosić? Warto skonsultować się z psychologiem, jeśli Twoje problemy utrudniają Ci w dużym stopniu normalne funkcjonowanie. Przykładowo często zgłaszają się do tego specjalisty osoby mające problemy z relacjami czy stresem, a także te przeżywające życiowe kryzysy. Nierzadko konsultują się z nim również pacjenci, którzy cierpią na bezsenność lub zmagają się z nałogami. Dobrze jest się do niego wybrać także wtedy, gdy już od pewnego czasu obserwujesz u siebie obniżony nastrój. Co jest ważne przy wyborze psychologa? Ważne jest to, aby psycholog miał odpowiednie kwalifikacje. Jest to o tyle istotne, że w Polsce niemal każdy może określać się mianem „psychologa” i otworzyć swój własny gabinet psychologiczny lub psychoterapeutyczny. Dlatego, jeśli pacjent sobie zażyczy, specjalista powinien bez wahania pokazać potwierdzające jego kompetencje dokumenty. Wybierając psychologa, warto również zasięgnąć opinii, np. ze strony znajomych bądź z internetu. Zwróć uwagę również na to, jak duże doświadczenie ma on w swoim zawodzie oraz czy na bieżąco uczestniczy w podnoszących jego kwalifikacje kursach oraz warsztatach. Dobrze, jeśli pracuje on pod superwizją – dzięki temu jego spotkania z pacjentem mogą być jeszcze bardziej wartościowe. Psycholog w Kąciku Terapeutycznym – Lubomia Szukasz zaufanego psychologa w Lubomii? Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? A może zależy Ci na wydaniu profesjonalnej opinii? Świetnie trafiłeś. W Kąciku Terapeutycznym pracuje cały zespół specjalistów, którzy pomogą rozwiązać Twoje problemy. Zadzwoń na numer 505 849 664 i skontaktuj się z nami już dziś!

Psycholog Dowiedz się więcej »

o-nas-kacik-terapeutyczny

O nas Pokonaj wewnętrzne ograniczenia i otwórz się na nowe możliwości. Kącik Terapeutyczny to wyjątkowe miejsce na mapie Śląska, w którym holistycznie podchodzimy do każdego wyzwania. Nasz zespół składa się z terapeutów, logopedy oraz dietetyka, dzięki czemu możemy zaoferować Ci wsparcie na wielu poziomach. Ze względu na to, że mamy poczucie misji, proponujemy bardzo przystępne stawki za każdą wizytę. Przyjmujemy zarówno dzieci i młodzież, jak i pacjentów dorosłych. Siedziba Kącika Teurapeutycznego znajduje się w Lubomi i stanowi ona „kontynuację” naszego pierwszego ośrodka, który już od pewnego czasu z powodzeniem funkcjonuje w Rogowach. To właśnie tam narodziła się idea niesienia pomocy pacjentom wykluczonym komunikacyjnie, mieszkających w najmniejszych miejscowościach. Co więcej, Lubomia, z jej spokojnym rytmem życia i bliskością natury, stanowi idealne tło do rozwijania naszej misji. Kącik Terapeutyczny nie bez powodu usytuowany jest na wsi, w ślepej uliczce – symbolizuje to naszą gotowość do przełamywania stereotypów dotyczących dostępności pomocy psychologicznej. Udowadniamy, że możemy ją nieść w najmniej oczywistych miejscach. Ponadto nasz ośrodek zlokalizowany jest z dala od miejskiego zgiełku, wśród malowniczej zieleni, co pozwala na chwilę wytchnienia oraz sprzyja wyciszeniu i głębszej refleksji. Warto zaznaczyć, że pracują u nas jedynie doświadczeni psychologowie, którzy ukończyli pełne pięcioletnie studia oraz zdobyli tytuł magistra. Dzięki temu możesz mieć pewność, że mają oni solidne przygotowanie merytoryczne oraz praktyczne. Podobnie wygląda to w przypadku psychoterapeutów – zatrudniamy jedynie osoby po renomowanych szkołach psychoterapii, posiadające certyfikat oraz indywidualny numer licencyjny. To pozwala zapewnić nam najwyższą jakość opieki. Gwarantujemy też naszym pracownikom dostęp do superwizji oraz możliwość nieustannego rozwoju, tak aby oferowana przez nas pomoc była na najwyższym możliwym poziomie. Kto konkretnie u nas pracuje? Przede wszystkim: Młodzi psychologowie (którzy potrafią nawiązać świetny kontakt z młodzieżą) Doświadczeni terapeuci (którzy nie tylko nadzorują pracę całego zespołu, ale także doskonale sprawdzają się w pracy z dorosłymi oraz dziećmi wymagającymi szczegółowej i precyzyjnej diagnozy) Psychologowie diagności (zajmujący się szeroko rozumianą diagnozą) Dietetyk Psychoterapeuta CBT Logopeda Terapeuta SI oraz zajęć TUS Psycholog dziecięcy Terapeuta uzależnień Psycholog zajmujący się obszarem psychoonkologii Trener wystąpień publicznych Pedagog Rehabilitant emisji głosu Doradca zawodowy Dogoterapeuta. Jeżeli zależy Ci na kontakcie ze specjalistami, którzy dysponują głęboką wiedzą, emanują spokojem i wrażliwością oraz zapewniają dyskrecję i poczucie bezpieczeństwa, jesteś we właściwym miejscu. Zgłoś się do nas – razem pokonamy Twoje wewnętrzne bariery oraz będziemy Ci towarzyszyć w fascynującej podróży do poznania samego siebie. Psychologia (4) Uncategorized (0)

o-nas-kacik-terapeutyczny Dowiedz się więcej »

Dogoterapia slask

mgr psychologii Krzysztof Godoj Dogoterapia Dogoterapia, inaczej zwana kynoterapią, jest  to metoda wspomagająca proces rehabilitacji, terapii i rozwoju z udziałem odpowiedniego psa . Zajęcia z psem mogą mieć charakter rekreacyjny, edukacyjny lub terapeutyczny. Zajęcia prowadzone z udziałem psa  przynoszą bardzo dobre rezultaty w szeroko pojętym rozwoju dziecka. Dzieci bardzo szybko obdarzają zwierzęta zaufaniem i czułością. W efekcie pies odgrywa dużą rolę motywującą w pracy nad zdobywaniem różnych umiejętności, jak również pokonywaniem trudności emocjonalnych. Dlatego kynoterapia znajduje szerokie zastosowanie w pracy nad ogólnym rozwojem dziecka.    Zajęcia prowadzone są indywidualnie. Tematyka oraz przebieg dostosowywane są indywidualnych potrzeb i możliwości dziecka (podstawą jest wywiad z rodzicem, dokumentacja, obserwacja). Dogoterapia stosowana jest w pracy z dziećmi: z trudnościami emocjonalnymi, z zaburzeniami zachowania, z trudnościami w nauce, z autyzmem i zespołem Aspergera, z zespołem Downa, z nadpobudliwością psychoruchową (ADHD), różnego rodzaju niepełnosprawnościami.   Zajęcia z udziałem psa służą: przełamaniu lęku przed codziennością, nawiązywaniem kontaktów z innymi, nabywaniu nowych umiejętności poznawczych, emocjonalnych i społecznych, m.in. doskonaleniu sprawności manualnej, koncentracji uwagi, nabywaniu umiejętności komunikowania się, zwiększaniu ogólnej aktywności dziecka, budowaniu pozytywnej samooceny oraz wiary we własne możliwości, budowaniu motywacji do pokonywania trudności, dobrej zabawie. Konsultacje psychologiczne lub psychoterapia ONLINE więcej Czy wizyta u psychologa wciąż rodzi obawy więcej Load More Psychologia (3) Terapia (3) Uncategorized (0)

Dogoterapia slask Dowiedz się więcej »

Skonatktuj się z nami

Mail

kacik.terapeutyczny@gmail.com

Telefon

505 849 664

Adresy

Rogów, ul. Sportowa 7
Lubomia, Parkowa 4

Form kontaktowy